ال آرژنین نوعی اسید آمینه به شمار می رود. اسیدهای آمینه یا آمینو اسیدها، بلوک های سازنده پروتئین ها بوده و به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم می شوند. آمینو اسیدهای غیر ضروری در بدن ساخته می شوند، اما اسیدهای آمینه ضروری از این روش حاصل نشده و به این ترتیب، باید از مصرف رژیم غذایی تامین شوند.
ال آرژنین نیمه ضروری یا ضروری مشروط در نظر گرفته می شود، به این معنی که تحت شرایط خاصی، از جمله بارداری، نوزادی، بیماری های خاص، و یا تروما ضروری می شود. این اسید آمینه برای تولید اکسید نیتریک، یک مولکول سیگنالی که برای انواع فرآیندها و عملکردهای بدن، از جمله تنظیم جریان خون، عملکرد میتوکندری، و ارتباطات سلولی مورد نیاز است، ضروری می باشد.
افزایش عملکرد ورزشی
شواهد محدودی نشان میدهند که مکمل های ال آرژنین عملکرد ورزشی را با افزایش اکسید نیتریک در بدن، و در نتیجه بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات، افزایش می دهد.
تنظیم فشار خون
مکمل های ال آرژنین ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در همین راستا، مطالعات نشان دادهاند مصرف مکملهای ال آرژنین ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) کمک کنند. در واقع، این اسید آمینه برای تولید اکسید نیتریک، که برای شل شدن سلول های سازنده رگ های خونی و همچنین تنظیم فشار خون ضروری است، مورد نیاز می باشد.
مدیریت بیماری های حاد یا سخت
آرژنین زمانی ضروری می شود که بدن شما به دلیل شرایطی مانند عفونت و آسیب دیدگی و در نتیجه نیاز به این عنصر به دلیل نیازهای فیزیولوژیکی به میزان قابل توجهی افزایش یابد. در این شرایط، بدن شما دیگر نمی تواند نیاز شما به آرژنین را که باید از طریق منابع خارجی تامین شود، برآورده کند. کاهش آرژنین در طول بیماری های حاد یا پس از جراحی منجر به عوارض جانبی جدی از جمله اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و جریان خون می شود. برای جلوگیری از این عوارض احتمالی، مکملهای آرژنین اغلب در محیط بالینی برای درمان انواع شرایط استفاده میشوند.
به عنوان مثال، آرژنین خوراکی یا تزریقی معمولاً برای درمان عفونت های جدی مانند انتروکولیت نکروزان ( از رایج ترین و جدی ترین بیماری های گوارشی در نوزادان نارس ) در نوزادان، موارد سپسیس، سوختگی، بیماری های مزمن، زخمها و همچنین در بیماران قبل و بعد از جراحی و تروما استفاده میشود. به همین سبب ممکن است آرژنین در بهبود التهابات ناشی از ریز آسیبهای ایجاد شده هنگام هایپرتروفی عضلات موثر باشد. البته علت تاثیرات آن به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم ( بهبود جریان خونرسانی و مواد مغذی به عضلات ) هنوز مشخص نیست.
تنظیم قند خون
تحقیقات نشان می دهد که ال آرژنین ممکن است با بهبود متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین برای افراد مبتلا به دیابت مثمر ثمر واقع شود. در حقیقت این ماده برای تولید نیتریک اکساید ضروری است. اکسید نیتریک نقش مهمی در عملکرد سلولی و نحوه پاسخ بدن شما به انسولین دارد، هورمونی که قند خون را از خون شما به سلولها منتقل میکند، جایی که برای انرژی استفاده میشود.
بنابراین، افزایش در دسترس بودن نیتریک اکساید ممکن است به بهبود عملکرد سلولهایی که انسولین ترشح میکنند کمک کرده و در نهایت بدن شما قند خون را به طور مؤثرتری به کار گیرد. برخی تحقیقات نشان داده اند که درمان طولانی مدت با مکمل های ال آرژنین ممکن است مانع از بروز دیابت در جمعیت های در معرض خطر شود.
